Статьи и рекомендации

Блокирующие нервно-мышечную активность лекарственные препараты ботулотоксина, называемые ботоксом, получают из бактерий Clostridium botulinum. Эти микроорганизмы вырабатывают один из самых сильных нейротоксинов на Земле, а ранее их ассоциировали исключительно с испорченными консервами, способными вызвать ботулизм.
Вам все еще хочется получить чудодейственный укол от такого «носителя»? Конечно, с возрастом традиционные средства ухода не всегда эффективно справляются с морщинами, а так хочется иметь гладкую, упругую кожу. Однако, красота хоть и требует жертв, но только не за счет здоровья.

При разумном подходе и правильном планировании рациона питания жиры приносят большую пользу организму. И не стоит опасаться появления лишних килограммов или пары сантиметров на талии, ведь основа всего – крепкое здоровье.

В природе нет ничего ненужного, и жиры (липиды), являются необходимой составляющей для поддержания нормальных функций всех систем организма человека. Существует определенная группа жирных кислот, не синтезирующихся организмом – их называют незаменимыми (эссенциальными).
Это полиненасыщенные жирные кислоты – ПНЖК, объединенные одним названием – витамин F.

Метаболизм (или обмен веществ) – это сложный набор жизненно важных химических реакций.

Эффективный метаболизм подразумевает, что все эти реакции протекают правильно.

Чтобы помочь своему организму наладить эти процессы, мы в первую очередь обращаемся к правильному питанию (сбалансированной диете) и регулярным физическим нагрузкам.
Порой для преодоления дефицита витаминов и нутриентов нам требуется прием пищевых добавок. А здесь мы собрали для вас доступные продукты, которые помогут усилить обмен веществ.
Куркума
Эта специя входит в состав приправы карри. Считается, что она способстует метаболизму, увеличивая выработку желчи в организме, одновременно понижая уровень сахара в крови. Но будьте осторожны с карри! Приправа содержит большое количество компонентов и жиров, которые сыграют против обмена веществ. А вот в списке полезных свойств собственно куркумы значатся очищение крови и поддержка здорового воспалительного ответа организма. Чтобы улучшить биодоступность (усваиваемость) куркумы, употребляйте ее с черным перцем.

Яркий минимализм в макияже – это действительно модно этим летом.

Один эффектный штрих вашего лица, делаем акцент на глаза и сочные притягательные губы.

ЛИЦО.

• Тон сделайте ровным. Рекомендуем использовать пудру или тональный крем – на ваш выбор. Весной и летом в теплую погоду перегружать лицо не стоит.
• Для придания легкого эффекта загара рекомендуем нанести нежные румяна- бронзаторы «Лесной орех» на все лицо легкими движениями кисти. Ваше лицо будет просто сиять!
• Девушкам со светлой кожей рекомендуем также румяна «Райское яблоко» или «Сицилийский апельсин».

Более насыщенные цвета румян идут смуглым от природы и загорелым.

Рекомендую заменить хотя бы 1-2 приема пищи в день коктейлями из овощей и фруктов, с добавлением продуктов компании NSP.

Особенно хороши коктейли- зеленый для похудения с авокадо и очищающий с грейпфрутом.

Рецепты коктейлей с продуктами компании NSP:

КОКТЕЙЛЬ ОЧИЩАЮЩИЙ с ГРЕЙПФРУТОМ

• 200 мл свежевыжатого сока из среднего грейпфрута

Постоянно высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) тесно связаны с диабетом 2-го типа. Уровень глюкозы в крови колеблется в течение дня, и это нормально. Иногда высокий уровень глюкозы в крови не важен. Однако, если уровень глюкозы в крови остается высоким на протяжении нескольких дней, и если вы чувствуете себя плохо, то стоит обратиться к врачу.

Некоторые причины гипергликемии: потребление слишком много углеводов, стресс, инфекции, болезни и последствия лекарств. Сокращение случаев гипергликемии является важным фактором профилактики сахарного диабета.

Иммунитет... Как много в этом слове!

Лысиков Юрий Александрович, ст.н.с., к.м.н., Институт Питания РАМН.

Иммунная система — это «служба безопасности» нашего организма, которая защищает нас от большинства внешних и внутренних угроз и напастей: от инфекционных агентов (вирусов, бактерий, грибов, простейших, гельминтов — несть им числа), от пищевых и не пищевых чужеродных веществ (антигенов или аллергенов), от инфицированных и перерождающихся (раковых) клеток. Одновременно иммунитет человека держит под контролем и взаимодействует с сообществом микроорганизмов, населяющих желудочно-кишечный тракт, кожу, слизистые оболочки дыхательной и мочеполовой систем, а также поддерживает постоянство внутренней среды организма, поэтому иммунитет называют функциональной системой иммунного гомеостаза.

Варикозное расширение вен- это опухшие, скрученные вены, которые можно увидеть на ногах под кожей.

Они обычно имеют синий или темно-фиолетовый оттенок. Подкожные вены ног страдают чаще всего за счет давления, которое на них оказывается при ходьбе и стоянии человека. Термин варикозного расширения обычно относится к венам на ногах человека. Варикозное расширение вен может также образовываться и в других частях тела, например, при геморрое..

Варикозным расширением вен страдают почти 50% людей среднего и пожилого возраста. Факторов, которые могут повысить риск варикозного расширения вен, довольно много: семейный анамнез, пожилой возраст, пол (женщины страдают в четыре раза чаще мужчин), беременность, избыточный вес (ожирение) и недостаток движения.

Естественные способы защиты от сезонной аллергии.

В период цветения растений может начаться сезонная реакция организма- аллергия. Симптомы могут включать зуд, слезящиеся, раздраженные и воспаленные глаза, частое чихание, кашель, свистящее дыхание и стеснение в груди.

Аллергический ринит (обычно известный как Сенная лихорадка) наблюдается у многих взрослых и детей, и с каждым годом число страдающих этим заболеванием растёт. Это состояние вызвано экологическими аллергенами, такими как пыльца, пылевые клещи, плесень и шерсть животных. Когда аллергены попадают в нос или в глаза, они инициируют воспалительную реакцию, так как организм выделяет гистамин.

Нужно поддерживать свою иммунную систему, чтобы уменьшить воспаление организма, реагирующего на аллергены в воздухе.

Остеопороз и остеопения – проблемы довольно распространенные      и связанные со здоровьем костей.

По данным Национальной ассоциации по остеопорозу США примерно 54 миллиона взрослых американцев (в возрасте 50 лет и старше) страдают от одного из этих заболеваний. По прогнозам к 2030 году их число вырастет до 71 миллиона. Эта неутешительная статистика тащит за собой вверх и количество переломов (в том числе бедра и позвоночника).

По данным Российской ассоциации по остеопорозу в настоящее время им больны до 10% населения (а это целых 14 млн человек)! Остеопороз занимает 4 место по распространенности, сразу после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета.