Статьи и рекомендации

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Некоторые акценты в питании людей пожилого возраста

На Украине, как и во всем мире, растёт число людей старше 60-80 лет. В пожилом и старческом возрасте, как правило, отмечают снижение уровня здоровья, ухудшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уменьшение плотности костной ткани, психологические изменения и развитие других патологических состояний.

Старение человека – закономерный биологический процесс. Но возможно задержать старение, замедлить процессы инволюции с помощью правильного образа жизни, рационального режима труда и отдыха, контролируемой физической активности, правильного питания, учитывая циркадные ритмы организма, и, конечно, отказа от курения и злоупотребления алкоголем.

Читать дальше

Здоровая микрофлора – здоровые кости

Здоровая микрофлора – здоровые костиОстеопороз и остеопения (потеря костной массы) – проблемы довольно распространенные и связанные со здоровьем костей.

По данным Национальной ассоциации по остеопорозу США примерно 54 миллиона взрослых американцев (в возрасте 50 лет и старше) страдают от одного из этих заболеваний. По прогнозам к 2030 году их число вырастет до 71 миллиона. Эта неутешительная статистика тащит за собой вверх и количество переломов (в том числе бедра и позвоночника).

По данным Российской ассоциации по остеопорозу в настоящее время им больны до 10% населения (а это целых 14 млн человек)! Остеопороз занимает 4 место по распространенности, сразу после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета.

Читать дальше

Остеопения: Не Совсем Остеопороз

Остеопения: Не Совсем Остеопороз

         

Поскольку мы стареем, наш организм становится более восприимчивым к различным условиям и болезням. Условия, касающиеся плотности костей и массы может стать серьезной проблемой в зрелом возрасте.

Если здоровье костей важно для вас, вы, возможно, слышали об остеопении и остеопорозе. Эти состояния могут быть опасны для пожилых людей, поскольку они повышают риск переломов костей. Эти два названия- не то же самое, но могут быть связаны. Узнать больше об остеопении и как этого избежать, мы поговорим в этом кратком обзоре.


Что Такое Остеопения?

Читать дальше