NSP-Статьи и рекомендации

Что такое гиповитаминоз ?


Что такое гиповитаминоз ?

Авитаминоз и гиповитаминоз - очень часто эти понятия путают, рассуждая о недостатке витаминов в организме. Сегодня мы расскажем, что такое гиповитаминоз и чем он отличается от авитаминоза.

Авитаминоз и гиповитаминоз: в чем разница

Большинство из нас привыкли называть сезонный дефицит витаминов в организме авитаминозом, что на самом деле неверно.


Авитаминоз - это не недостаток, а полное отсутствие того или иного витамина в организме.

Недостаточное же количество одного или нескольких витаминов называется гиповитаминозом.

Сегодня большую распространенность имеет именно гиповитаминоз.

Что такое гиповитаминоз: причины

Среди основных причин возникновения дефицита какого-либо витамина в организме является неполноценное питание, например, в зимнее время, когда мы ограничены в свежих овощах и фруктах, а так же несбалансированные диеты (полный отказ от некоторых продуктов, однотипное питание и т.п.).

Что такое гиповитаминоз: симптомы

Витамины играют очень важную роль в полноценном проведении жизненно важных процессов в организме человека. Эти вещества принимают роль в обмене веществ, регенерации клеток, росте волос, ногтей, а так же работе всех органов. Именно поэтому недостаток витаминов сразу же приводит к сбою основных функций, который проявляется в зависимости от того, какого витамина не хватает.

Основные симптомы гиповитаминоза:

  • Ухудшение зрения - недостаток витамина А
  • Потеря аппетита, головные боли, ухудшение памяти - недостаток витамина В1
  • Повышенная усталость, нарушение метаболизма - недостаток витамина В2
  • Кровоточивость десен, слабость, повышенная раздражительность, шелушение кожи - недостаток  витамина  С
  • Мышечная слабость - недостаток витамина Е.

Из-за схожести понятий многие люди путают авитаминоз и гиповитаминоз, путая одно заболевание с другим. Однако более опасным фактором является игнорирование симптомов этих заболеваний и усугубление состояния своего здоровья.

 Основные решения проблемы:

  • По возможности разнообразить питание фруктами, овощами, орехами, травами.
  • Наладить работу желудочно-кишечного тракта (если есть гастрит, язва, запоры или поносы), чтобы полезные вещества усваивались и питали клетку, а не проходили транзитом.
  • Дополнять наш скудный рацион питания концентрированными витаминами и минералами.    

Компания NSP предлагает широкий спектр сбалансированных витаминно-минеральных комплексов растительного и минерального происхождений- БАДы на любой вкус: 

Великолепная биодоступность и качество продукта, проверенное временем, позволит быстро восстановить нехватку нутриентов в Вашем организме, поможет справляться с усталостью, простудой и поддержит все системы организма! 

Хотите приобрести продукты компании NSP с 40% дисконтной скидкой ?

К вашим услугам СЕРВИС -бесплатная регистрация в компанию NSP

Нет комментариев

Добавить комментарий