Статьи и рекомендации

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Некоторые акценты в питании людей пожилого возраста

На Украине, как и во всем мире, растёт число людей старше 60-80 лет. В пожилом и старческом возрасте, как правило, отмечают снижение уровня здоровья, ухудшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уменьшение плотности костной ткани, психологические изменения и развитие других патологических состояний.

Старение человека – закономерный биологический процесс. Но возможно задержать старение, замедлить процессы инволюции с помощью правильного образа жизни, рационального режима труда и отдыха, контролируемой физической активности, правильного питания, учитывая циркадные ритмы организма, и, конечно, отказа от курения и злоупотребления алкоголем.

Читать дальше

Прогноз на годы или как кожа изменяется с возрастом


Прогноз на годы или как кожа изменяется с возрастом

 Представить, как будет выглядеть женщина в 60 лет, можно еще, когда ей 20.

Для этого нужно знать, по какому из типов старения будет меняться кожа. Их всего три. Каждый из них имеет свой сценарий, проблемы и способ профилактики.

 

Каждый сценарий старения кожи связан с типом кожи и особенностью организма женщины. Эти же 2 «столпа» определяют и различные кожные заболевания (Свитскин — справочник кожных заболеваний).

Читать дальше