Статьи и рекомендации

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Как сделать завтрак вкусным и полезным?

Как сделать завтрак вкусным и полезным?Завтрак нужно съесть самому – об этом говорит не только известная пословица, но и многие научные исследования. Правильно составленный рацион утреннего приема пищи поможет вам зарядиться энергией на весь день. К сожалению, далеко не все люди придерживаются этого простого правила, и плохая привычка – не есть полноценный завтрак – ведет к проблемам со здоровьем.

Формирование правильно привычки полноценного завтрака

Чтобы выработать для себя нормальный режим питания, необходимо раз и навсегда отказаться от плотных ужинов.

Читать дальше