Каждый из нас хотел бы всю свою жизнь чувствовать легкость движения и получать радость от этого, но к сожалению мы живем в таком мире в котором существует масса факторов, которые не дают нам это сделать и жить именно таким способом.

Таких факторов реально очень много: гиподинамия, некачественная еда, в конце концов даже возраст.

Но особенно это касается женщин, которые катастрофически быстро теряют минералы в своих костях, в скелете в период менопаузы.

Мы хотим рассказать вам о тех шагах которые следует предпринять, чтобы получать очень долго радость от свободы движений.

С чего начать?

«Остеопороз» - сегодня это слово слышал, наверное, каждый. Состояние, при котором происходит снижение плотности и нарушение структуры костной ткани и, как следствие, серьезно растет риск переломов (в том числе и позвоночника). Не будем пугать вас цифрами статистики, они и правда выглядят неутешительно, ведь только в России остеопороз уверенно держит 4 место по распространенности, охватив уже 14 млн человек.

Поскольку мы стареем, наш организм становится более восприимчивым к различным условиям и болезням. Условия, касающиеся плотности костей и массы может стать серьезной проблемой в зрелом возрасте.

Если здоровье костей важно для вас, вы, возможно, слышали об остеопении и остеопорозе. Эти состояния могут быть опасны для пожилых людей, поскольку они повышают риск переломов костей. Эти два названия- не то же самое, но могут быть связаны. Узнать больше об остеопении и как этого избежать, мы поговорим в этом кратком обзоре.

Что Такое Остеопения?