Статьи и рекомендации

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

NSP для беременных

Узнать о том, что скоро твоя жизнь круто изменится с рождением ребенка – огромная радость. Этот момент становится точкой отсчета новой жизни. А еще различных перемен, и в рационе женщины – в том числе. Любимая пицца или картошка фри – теперь табу. И даже если  раньше вы не были поклонницей такой пищи, меню все же нужно подкорректировать с учетом потребностей маленького организма внутри вас.

В период беременности с женщиной происходит масса перемен. Большинство из них – это физиологическая норма. Но есть и такие, на  которые стоит обратить внимание.

Читать дальше

Можно ли беременным принимать Омегу-3?

Женщина должна уделять особое внимание своему питанию в волнительный период вынашивания малыша. Ведь именно от полноценности и сбалансированности рациона зависит развитие малыша, самочувствие беременной и нормальные естественные роды.

Медики особенно подмечают важность наличия в меню будущей мамы Омега-3. Чем же ценен этот продукт? Возможно, его важность несколько преувеличена? Нужно ли вообще его принимать беременным женщинам. Об этот поговорим в данной статье.

Читать дальше

Беременность и простуда: вопросы и ответы


Во время беременности будущая мама должна оберегать себя от всех возможных болезней, но с наступлением зимнего периода избежать заражения вирусом - проблематично. Самой распространенной болезнью является простуда.

Что же делать в такой ситуации? Приведем пример: у беременной женщины все признаки простуды (боль в горле, кашель, незначительное повышение температуры, насморк). Является ли разумной попытка справиться с болезнью самостоятельно или всё же лучше обратиться к специалисту?

Читать дальше

Можно ли принимать Омега-3 во время беременности?


Нет ничего более важного для женщины, которая готовится стать мамой, чем забота о здоровье ребенка. Все диетологи и гинекологи акцентируют внимание на том, что если во время беременности правильно питаться, не испытывая дефицита в питательных веществах, то это послужит отличным началом новой жизни. Множество болезней матери и патологий развития плода можно избежать во время беременности, придерживаясь сбалансированного по витаминно-минеральному составу рациона.

В разный период вынашивания ребенка потребность в определенных питательных веществах также может существенно колебаться.

Читать дальше